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모던플레잉 2025 새해습관 EVENT
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프로그램 소개
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1. 스트레칭 클래스 - 바디번 & 릴리즈
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1. 스트레칭 클래스 - 바디번 & 릴리즈
Catch Phrase
"근막 이완 + 스트레칭 + 근력 강화까지 한 번에!"
KSP
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특장점
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직장인 고질병 개선: 목, 어깨, 고관절, 허리 통증 OUT ◦
스트레칭과 근력운동을 동시에
커리큐럼
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주차별 타겟
•1주차: 고관절 •2주차: 상체 •3주차: 햄스트링 •4주차: 올인원